Resumen rápido
- La presoterapia usa unas botas o mangas con cámaras de aire que se hinchan de forma secuencial, favoreciendo el retorno venoso y linfático.
- Es especialmente recomendable para piernas cansadas o hinchadas, retención de líquidos y recuperación tras esfuerzo físico intenso.
- A diferencia de la maderoterapia (presión manual con herramientas), la presoterapia aplica presión mecánica uniforme y programable mediante el equipo.
- Es una sesión pasiva: te tumbas, te colocan el equipo y el trabajo lo hace la máquina — no requiere esfuerzo activo por tu parte.
Qué es la presoterapia
La presoterapia es una técnica no invasiva que utiliza unas botas o mangas neumáticas conectadas a un equipo que las hincha y deshincha de forma secuencial, generando una presión progresiva desde las zonas más distales (pies, manos) hacia el centro del cuerpo. Este movimiento mecánico imita y favorece el trabajo natural del sistema circulatorio y linfático, ayudando a movilizar líquidos retenidos.
Cómo funciona durante la sesión
Durante la sesión te tumbas cómodamente y se colocan las botas (y en algunos casos también mangas para brazos) conectadas al equipo. El dispositivo aplica ciclos de presión programados, que suelen sentirse como un masaje envolvente y progresivo, sin ninguna molestia. Es una sesión completamente pasiva: no requiere ningún esfuerzo por tu parte, solo relajarte durante el tiempo que dura el tratamiento.
Para quién es especialmente recomendable
- Personas con trabajo de pie o sentado muchas horas: donde la circulación en piernas se ve especialmente afectada.
- Deportistas y personas activas: como parte de la recuperación tras entrenamientos intensos.
- Quienes notan piernas hinchadas por calor, viajes largos o vuelos: ayuda a aliviar la sensación de pesadez de forma bastante inmediata.
- Personas con retención de líquidos leve o moderada: como complemento a otros hábitos de circulación (hidratación, movimiento).
Beneficios principales
- Favorece el retorno venoso y linfático, reduciendo la sensación de pesadez en piernas.
- Puede ayudar a la recuperación muscular tras esfuerzo físico intenso.
- Es una sesión relajante y de bajo esfuerzo, apta para combinar con otros tratamientos en la misma visita.
- No requiere tiempo de recuperación posterior — puedes retomar tu actividad normal inmediatamente después.
Contraindicaciones
La presoterapia no está recomendada en casos de trombosis venosa profunda, insuficiencia cardíaca descompensada, infecciones activas en las piernas, o durante el embarazo sin supervisión médica previa. Si tienes alguna condición circulatoria o cardiovascular relevante, coméntalo antes de la sesión para que el profesional valore si es adecuada en tu caso.
Qué esperar de la primera sesión
La primera sesión suele durar entre 20 y 30 minutos. Es habitual notar las piernas más ligeras nada más terminar, una sensación que en muchos casos se mantiene varias horas. No genera ningún tipo de molestia durante ni después de la sesión, por lo que es una buena opción incluso para quien nunca ha probado ningún tratamiento de este tipo.
Preguntas frecuentes
¿La presoterapia duele?
No, se siente como un masaje envolvente y progresivo, sin ninguna molestia. Es una sesión pasiva y relajante.
¿Para qué sirve principalmente la presoterapia?
Favorece el retorno venoso y linfático, ayudando a reducir la sensación de piernas pesadas o hinchadas y favoreciendo la recuperación tras esfuerzo físico.
¿Cuánto dura una sesión de presoterapia?
Entre 20 y 30 minutos habitualmente, y no requiere tiempo de recuperación posterior.
¿Hay contraindicaciones para la presoterapia?
Sí, no se recomienda en casos de trombosis venosa profunda, insuficiencia cardíaca descompensada, infecciones activas en las piernas o embarazo sin supervisión médica previa.
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