HYROX es una de las competiciones más exigentes del momento. Combina fuerza, resistencia y alta intensidad, llevando al cuerpo a un nivel de estrés físico extremo.
Si entrenas o compites en HYROX, la recuperación no es opcional, es parte del rendimiento.
En LUNEA Wellness Studio (Madrid – zona Bernabéu) trabajamos la recuperación de atletas HYROX con terapias avanzadas para acelerar la regeneración muscular, reducir el dolor y mejorar el rendimiento.
¿Por qué la recuperación es clave en HYROX?
Después de un entrenamiento o competición HYROX, el cuerpo sufre:
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Microlesiones musculares
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Inflamación en piernas y articulaciones
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Acumulación de lactato
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Fatiga del sistema nervioso
👉 Sin una recuperación adecuada:
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El rendimiento baja
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El riesgo de lesión aumenta
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La progresión se estanca
Señales de que necesitas mejorar tu recuperación HYROX
Si entrenas HYROX y te identificas con alguno de estos puntos, necesitas recuperar mejor:
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Sensación de pesadez o rigidez
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Dolor muscular que no desaparece
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Bajada de rendimiento en entrenamientos
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Falta de energía o mal descanso
Cómo recuperarse mejor del HYROX
La recuperación efectiva combina estrategias activas y pasivas. En LUNEA aplicamos terapias basadas en ciencia y rendimiento deportivo.
Presoterapia para recuperación HYROX
La presoterapia es una de las herramientas más utilizadas por atletas de alto rendimiento.
Beneficios clave:
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Mejora el drenaje linfático
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Reduce inflamación en piernas
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Acelera la eliminación de toxinas
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Sensación inmediata de ligereza
Ideal tras entrenamientos intensos o competiciones HYROX.
Terapia de luz roja aplicada al deporte
La luz roja actúa a nivel celular, estimulando la regeneración muscular.
Beneficios para atletas HYROX:
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Acelera la recuperación muscular
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Reduce dolor e inflamación
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Mejora la calidad del descanso
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Apoya la regeneración de tejidos
Recuperación HYROX en Madrid: por qué LUNEA
En LUNEA no ofrecemos tratamientos genéricos. Creamos protocolos de recuperación personalizados para deportistas exigentes.
Por qué elegirnos:
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Especialistas en recuperación deportiva
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Tecnología avanzada (presoterapia + luz roja)
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Ambiente tranquilo y premium
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Ubicación estratégica en Madrid (Bernabéu)
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Enfoque real en rendimiento y bienestar
¿Cada cuánto hacer sesiones de recuperación HYROX?
Recomendación general:
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Entrenamientos intensos: 1–2 sesiones / semana
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Competición cercana: 2–3 sesiones / semana
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Post competición: sesión inmediata + refuerzo en días posteriores
Reserva tu sesión de recuperación HYROX en Madrid
Si entrenas HYROX y quieres rendir más, recuperarte mejor y evitar lesiones, la recuperación es tu ventaja competitiva.
